Em qual cidade você está jogando? Se for Isla Paradiso (assim que escreve?) aí está o problema possivelmente. Essa cidade tem um problema de optimização, lagga d+ fica dando umas travadas violentas mesmo.... '-'
Se você estiver usando muitas expansões, mods ou conteúdos da store no game, pode desistir e se acostumar com essas travadas. A engine do The Sims 3 é muito ruim, não foi feita pra suportar tantas expansões e outras coisas, olha quantos patchs que esse troço tem e ninguém conseguiu arrumar totalmente isso.
O máximo que você pode tentar é apagar alguns arquivos e pastas do jogo que ficam em Documentos/Electronic Arts/The Sims 3, acho que são: