Notebook lenovo core i3 queda de fps estranha

Boa noite amigos preciso de uma ajuda urgente com meu notebook, ele começou a dar uma queda de fps muito loucas e do nada, são em jogos que ele roda tranquilamente tipo dark souls 2, skyrim, fallout new vegas, jogos não tao novos assim mas que deveriam pelo menos rodar no médium ou low, eles rodam normal a 60 fps e do nada tem uma queda para 20 as vezes chegando ate a 10 fps, eu não preciso nem mover io personagem ou a câmera, ficar parado no mesmo lugar e ficar observando ele fica normal la nos 60fps e de repente cai e volta depois de uns 5 segundos, consegui zerar o dark souls assim mas ta complicado, se alguém souber/puder ajudar agredeço. OBS: Já formatei ele varias vezes, apaguei as partições e criei dnv coloquei Windows 7, 8.1 e ate o 10. troquei minhas memorias de lugar, e nada resolveu...

Especificações:

Intel core i3-2328 2.2 ghz

8gb ram ddr3 1333mhz

placa de vídeo intel hd graphics 3000

Verifica a temperatura e veja se ele não está super aquecendo durante o jogo.

Use os programas Real Temp e MSI Afterburner.

Sabe mais ou menos qual a temperatura normal?

O normal de um note é 70/80°C chegando geralmente a máxima de 104°C que é limite (varia de processador). Dependendo do CPU e da temperatura ambiente pode chegar a máxima de 60°C em full load.

Pode ser que o CPU esteja esquenta muito chegando ao limite (talvez 104°C) e derrubando o clock, com isso acaba acontecendo essas quedas.

Mais essa é apenas uma hipotipose!

Faça as verificações com os programas citados e poste depois os resultados.

Eu tirei alguns screenshots mas acabou não salvando, no jogo a temperatura bateu o máximo de 70 graus, o uso de gpu que me impressionou, por que ele ficou em torno de 80% mas quando o jogo ficava lento, ela caia pra 50% de uso, será que é a gpu que ta acabando com a performance? teria algo limitando ela?

Difícil..já trocou a pasta térmica do note alguma vez?

Não, nunca troquei a do note, so abri ele pra colocar memoria, eu to reparando que por algum motivo ele joga o trabalho pro processador, mas ele nem chega a ficar sobrecarregado, fica no máximo 80% e não passa disso, ai do nada ele cai e ai o processador sobe de uso, segundo o afterburner.